Mirko Spedicato, nutrizionista del Lecce, commenta a La Gazzetta dello Sport la ripresa dopo due settimane di stop
Preparazione, test fisici ma anche misura del peso. Il rientro sarà così. E per fare il punto La Gazzetta dello Sport ha intervistato Spedicato, nutrizionista del Lecce. “In cosa esagerano i calciatori di solito in vacanza? Sushi in tanti, carne i sudamericani. Il problema non sono i prodotti ma le quantità assunte. Come immagino di trovare i ragazzi? Con una percentuale minima di peso maggiorato. Massimo uno o due chili in più”.
E ora come rimettersi in forma? Per Spedicato non c’è problema: “Basta limitare alcolici e zuccheri semplici, sostanzialmente certi dolci”.
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Adesso il lecce deve pensare all’inizio campionato con il mercato riparazione quindi tenersi i giovani promettenti e dare via i bidoni ,che ha preso sia Ceesay e Banda a parte I goal non sono ,un affare ,sono,deludenti
Spedicato è il mio prof di educazione fisica
Io consiglierei per Rodriguez di nutrirlo alla salentina…questo sfonderebbe la rete a suon di gol 😉
Non solo. Amano anche il rustico e il pasticciotto 😅
Il sushi è un cibo sano e leggero 🍙🍣
Il famoso e squisito sushi leccese. Porcodd via da lecce chi mangia io sushi 🤣🤣
La verità se futtenu puru pasticciotti e pucce , e non per sentito dire visto con i miei occhi 😂😂
A me piacciono purpu calamari e gamberi,lu sushi none
Era meju se futtene le purpette ca su chiu genuine e ni Ane intra n’essu
Baschirotto se mangia interi allevamenti de polli autru ca sushi